‹ Назад

 

 В начале была неопределенность...

В 2019 году я проводила мастерскую на 17 московской психодраматической конференции, которая называлась " В начале была неопределенность". В основу мастерской легли мои представления из клинической психологии об уровнях организации аффективной сферы, о которых я читала у ученицы Александра Романовича Лурии - Никольской Ольги Сергеевны, и понятие ориентировочной деятельности из работ Петра Яковлевича Гальперина. Для организации упражнений я использовала идеи Дарьи Кутузовой, которые она применяла для работ с дневниками. 

Итак, из идей Никольской я увидела, что в ситуации неопределенности люди прибегают к 4 базовым стратегиям, в зависимости от характера неопределенности.

Первая стратегия, очень естественная, попытаться соориентироваться на месте, здесь и сейчас. Значит, запускается оринетировочная деятельность, и ее психическим результатом будет образ, как можно действовать в новых обстоятельствах и готовность действовать. К сожалению, многие люди не дают себе время соориентироваться и они преждевременно ждут от себя готовности действовать в неопределенности, что противоречит нашей собственной природе. И на мастерской я предлагала участникам обнаружить проекции, которые мешают взять время для ориентировки.

Вторая стратегия связана с более сложными явлениями, где играет закон диалектики перехода количества в качество. Например, наработка сложных навыков. Мы не знаем, когда именно произодет качественный переход, когда именно окупятся наши старания. Мы просто уповаем на регулярность занятий, определяем для них оптимальный ритм и встраиваем занятия в свое расписание. Знание, что ритм помогает нам организоваться, может помочь в долгосрочных  проектах.

Третья стратегия связана с возможностью самоопределения, с постановкой цели. Это путь современной науки: ставится гипотеза, и потом она проверяется, и даже, если она не подтверждается, то наработанный при проверке опыт помогает поставить более точную гипотезу. Аналогично, в сложной ситуации неопределенности мы можем вносить определенность собственным выбором, расстановкой приоритетов. Для осуществления выбора необходима вера в собственные силы, осмысленный опыт побед.

Четвертая стратегия связана с нашей эмпатией и пониманием других людей. Мы можем или перенимать опыт, или принимать этические решения исходя из того, как ситуация влияет на других людей.

Надо отметить, что над этими идеями еще можно поработать, и придумать новые упражнения психодраматической мастерской.